Minggu, 05 Juni 2016

Kuliah Umum Bahasa Indonesia, Konservasi Berbasis Keilmuan


Minggu 5 Juni 2016, terlihat sekelompok mahasiswa Universitas Negeri Semarang yang mengambil Mata Kuliah Umum Bahasa Indonesia, yang kira-kira berjumlah 200an berkumpul di PKMU pusat Unnes demi melaksanakan kuliah umum Bahasa Indonesia, dengan judul “KONSERVASI BERBASIS KEILMUAN”. Dimana dalam kuliah  umum tersebut, satu mahasiswa dari tiap-tiap rombel yang karya Ilmiah berupa artikel populer dengan tema Konservasi Berbasis Keilmuan, mempresentasikan Karya Ilmiah-nya.
Senyum mengembang dari setiap wajah mahasiswa, serta dosen pengampu yang bernama Diyamon Prasanda, M.pd. Dengan penuh semangat, peserta, panitia dan Bapak Diyamon hadir dalam acara tersebut. Pukul 08.00 acara dimulai dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya. Tilawah pun turut serta dibacakan dalam pembukaan acara tersebut. Kemudian ketua panitia, saudara Kukuh Prasetyo menyampaikan laporan acara.
Setelah itu, acara dilanjutkan dengan sambutan Bapak Diyamon Prasanda. Beliau mengatakan tentang tujuan dan kompetensi-kompetensi dari perkuliahan Bahasa Indonesia yang mengharapkan mahasiswa melakukan hal-hal berikut,
·         Memiliki rasa syukur dan bangga terhadap bahasa Indonesia sebagai perwujudan jiwa nasionalisme untuk menjaga keutuhan NKRI
·         Memahami kaidah penggunaan bahasa Indonesia dalam penulisan karya ilmiah
·         Terampil menggunakan bahasa Indonesia sebagai sarana komunikasi dalam mengolah, menalar,dan menyajikan informasi melalui penulisan karya ilmiah.
Beliau berharap, para peserta kelas Bahasa Indonesia, mampu menjadi mahasiswa yang paripurna dan akhirnya terampil dalam menggunakan bahasa Indonesia sebagai sarana komunikasi.
Kuliah umum bahasa Indonesia ini, memiliki tidak hanya Presentasi Karya Ilmiah, beberapa mata acara yang disajikan, antara lain: Presentasi Karya Ilmiah, Penganugrahan Mahasiswa, Pentas Seni dan Ikrar Paripurna Mahasiswa.
            Lima mahasiswa yang karya Ilmiahnya terpilih adalah,
1.      Mohammada Sabiq Septian
2.      Izzatur Rosydiah
3.      Catur Putra Adyanto
4.      Lidya Arystiani
5.      Ibnu Fazrur Rahman
Masing-masing mahasiswa tersebut mempresentasikan artikel ilmiah populer mereka, yang berbasis dari konsentrasi jurusan dan program studi yang mereka pelajari. Sangat jelas terlihat antusiasme peserta dalam menyimak penjelasan dan penuturan para penyaji. Sesi Tanya jawab pun dibuka bagi para peserta yang masih kurang jelas tentang apa yang dipresentasikan.
Tidak lupa pula, pentas seni dari masing-masing rombel turut memeriahkan dan meramaikan panggung acara tersebut. Mulai dari akustik, tari modern, dan berbagai hiburan lain menambah semangatnya peserta mengikuti kegiatan ini.
            Selepas itu, acara penganugrahan mahasiswa dimulai, mahasiswa yang namanya masuk sebagai pemenang atau terbaik, layak mendapat penghargaan dan bahkan pula piala. Penghargaan tersebut pun terdapat dalam berbagai katerogi, seperti kategori debat terbaik, pada kuliah sebelumnya di kelas, kategori peserta dengan Karya Ilmiah terbaik, dan bahkan peserta yang datang paling awal. Penghargaan dan apresiasi terhadap mahasiswa pun menambah semarak dan sukacita bagi semua mahasiswa.
            Acara yang terakhir adalah Ikras Paripurna Mahasiswa dengan dipimpin oleh saudara Afif Muhsinin.
Demikianlah rangkaian acara kuliah umum MKU Bahasa Indonesia, oleh mahasiswa Unnes. Diharapkan acara ini memotivasi pembaca untuk semakin giat dan senang memelajari Bahasa Indonesia dan menjadi terampil berkomunikasi.

Jangan Remehkan MOOD SWING

 Mood Swing adalah suatu keadaan dimana terjadi fluktuasi atau perubahan kondisi emosi seseorang baik fisik maupun psikis dalam keadaan tertekan. Dalam keadaan ini terjadi perubahan perasaan pada seseorang secara tak menentu dan sering berubah-ubah dalam waktu yang  relatif singkat. Terkadang pula membuat kita tidak nyaman untuk melakukan apapun.
Mood Swing dapat diderita oleh semua orang, baik pria maupun wanita, orang tua, dewasa, dan juga anak-anak. Bahkan, kasus pada anak-anak dirasa cukup kompleks. Perubahan suasana hati yang dialami anak-anak kadang muncul secara internal dari dalam diri, tanpa dipengaruhi lingkungannya. Beberapa tingkatan mood swing anak adalah sebagai berikut:
Ø  Sedang – terjadi perubahan suasana hati sepanjang hari, pergantian dari perasaan marah dan senang terjadi dalam kurun waktu beberapa jam.
Ø  Parah – perubahan suasana hati yang cepat dan hampir sepanjang waktu. Dengan intensitas perubahan suasana hati yang tidak bergantung pada situasi.
Ø  Ekstrim – perubahan suasana hati terjadi secara konstan, dalam hitungan menit. Suasana hati sulit diidentifikasi, meledak-ledak dan tidak bergantung pada situasi.
Wanita biasanya lebih sering mengalami keadaan ini, meskipun tidak sedikit pula dialami oleh pria. Keadaan ini tidak terkait dengan umur, namun terdapat banyak factor-faktor penyebab yang mendorong munculnya keadaan semacam ini. Beberapa faktor yang mungkin saja menjadi penyebab terjadinya perubahan suasana hati pada rentan waktu yang singkat ini adalah sebagai berikut:
1.    Sering terjadi pada wanita
Pada tahap pra menstruasi, hormon estrogen dan progesteron pada wanita akan meningkat,hal tersebut berkaitan pula dengan peningkatan serotonin, dimana sistem serotonergik memainkan peran penting dalam meregulai mood, tidur, aktivitas seksual, makan dan kemampuan kognitif.
Karena itu gejala mood swing merupakan salah satu efek samping yang wajar dialami wanita yang sedang dalam masa pra menstruasinya. Suasana hati cenderung akan lebih labil dan sensitive di masa-masa itu.
2.Kelelahan
Keadaan fisik sangat memengaruhi keadaan psikis seseorang. Faktor kelelahan tubuh dapat menjadi pemicu pergolakan mood seseorang. Sebagai contoh adalah saat kita sedang bersenang-senang bersama teman untuk berlibur dengan mendaki gunung, perjalanan yang melelahkan akan dengan mudah mengubah cuaca hati kita yang awalnya senang menjadi marah, mengeluh dan sedih.
3 .Kurang tidur
Seperti efek dari kelelahan, tubuh yang terus-menerus dipaksa untuk terjaga akan mudah mengalami mood yang buruk. Ketika tidur, tubuh terprogram untuk menghapus memori-memori buruk atau yang tidak penting yang telah dialami sepanjang hari. Dengan kurang tidur, kita akan merasa sangat lelah dan penat. Sehingga suasana hati kita akan menjadi labil.
4. Keinginan yang tidak terpenuhi
Ketika kita melakukan sesuatu, kita pasti menetapkan standar harapan yang ingin dicapai dari usaha yang kita lakukan. Ketika ternyata apa yang kita dapat jauh dari harapan yang kita tetapkan, sangat mungkin hal itu menjadi sebuah alasan kuat untuk kita menjadi badmood secara tiba-tiba. Sebagai contoh kita telah semalaman belajar untuk ujian esok harinya, namun saat hari itu tiba, secara mendadak dosen mengganti agenda perkuliahan dengan presentasi. Secara cepat pula suasana hati kita saat itu pasti berubah.

5.Perubahan cuaca secara tiba-tiba.
Ketika kita sedang asyik nya berjalan-jalan disebuah taman kota atau kebun binatang,  tiba-tiba hujan deras turun dan mengubah semua rencana kita dihari tersebut. Maka, berubah pula lah suasana hati kita saat itu. Hal itu membuktikan bahwa cuaca pun memengaruhi perubahan suasana hati seseorang.
            Penyebab-penyebab mood swing telah kita ketahui, namun mungkin kita bertanya-tanya apakah mood swing adalah sebuah fenomena yang wajar terjadi ataukah sesuatu yang harus dihilangkan? Ternyata mood swing merupakan salah satu indikasi kelainan psikis bipolar, dimana penderita akan mengalami perubahan suasana hati yang sangat ekstrim. Maka dari itu jangan anggap remeh mood swing karena jika kita terbiasa melakukannya maka intensitasnya akan semakin tinggi dan bisa menjurus pada bipolar.
            Selain itu, orang dengan kebiasaan buruk ini kurang dapat diterima dan menerima orang lain, perasaannya yang terlalu sensitif terkadang membuat hubungan sosial dengan orang lain berjalan kurang harmonis. Dia akan lebih mudah marah saat orang lain mengusik hatinya, atau dia kurang setuju dan menjadi badmood jika pendapat dan argumennya disanggah.
            Oleh karena itu, baiknya kita mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan buruk tersebut. Beberapa hal dapat dilakukan untuk menangani hal ini, seperti
·         Mengendalikan diri dengan hal-hal yang anda sukai disaat-saat tak terduga, misalnya mengonsumsi makanan-makanan lezat yang anda sukai saat anda mendapat pengalaman buruk. Hal tersebut dapat meningkatkan rasa nyaman dan menyenangkan sehingga kita terhindar dari suasana hati yang buruk.
·         Berolahraga
Kebiasaan olahraga rutin, misalnya jalan pagi 30 menit setiap hari, berenang, sepak bola, dll dapat membuat suasana hati menjadi bagus dan juga berpengaruh baik bagi orang yang mengalami mood swing, karena ketika kita rajin berolahraga kita akan sering mengalami keadaan dengan adrenalin tinggi, hal itu dapat dianalogikan oleh tubuh saat kita mengalami adrenalin tinggi, sama seperti saat marah atau gugup. Sistem pernafasan kita yang sudah terbiasa akan hal itu dapat membuat kita menjadi lebih tenang.
·         Dengan menenangkan diri
Melakukan aktivitas-aktivitas yang membuat diri menjadi tenang seperti meditasi dan yoga pun dapat menjadi alternatif cara penanganan mood swing karena ketika kita rutin melakukan hal tersebut kita akan mengalami mengendalian diri yang baik.
·         Dengan berjalan-jalan atau melakukan hobi
Melakukan hal-hal yang kita sukai terbukti dapat meningkatkan mood seseorang. Dengan melakukan hobi yang kita gemari atau berjalan-jalan ketempat-tempat yang menyenangkan dapat memerbaiki suasana hati kita.
            Demikianlah hal-hal yang berkaitan dengan mood swing atau suasana hati yang berubah-ubah dalam waktu singkat. Perlunya kesadaran diri dan kemauan dari dalam diri untuk memerbaiki sifat tersebut, karena suasana hati yang baik akan berpengaruh pula terhadap tubuh dan segala aktivitas yang dilakukan tubuh.

MIMPIMU, MILIKMU..


Dipagi hari yang cerah, dimana matahari mulai memancarkan panasnya, seorang ibu yang tengah hamil besar duduk seorang diteras rumahnya, ditemani alunan musik klasik yang lembut. Sembari menikmati hangatnya mentari, dia melihat anak-anak kecil yang berlarian bersama teman-temannya, pikirannya menerawang, akan menjadi apakah anakku kelak? akan menjadi seperti apakah dia? Seperti apa sifatnya? Apa ya hobby nya? Tangan nya mengelus mesra sang buah hati dalam perutnya. Dia sangat sadar bahwa sebentar lagi dia akan menjadi seorang ibu. Dia akan bertanggung jawab akan kehidupan anaknya. Dia akan mencetak generasi penerus bangsa. Lalu kembali dia berpikir, dan berhipotesis bahwa perlakuannya terhadap anaknya kelak lah yang akan membentuk diri si anak, orang tua atau keluarga memiliki peran yang sangat penting bagi tumbuh kembang anak, hampir lebih dari 90% kepribadian seorang anak terbentuk dari dalam keluarga.
Jika benarlah hipotesis si calon ibu tersebut, maka apakah yang harus kulakukan? Pikirnya keras. Menjadi orang tua seperti apa yang mampu membawa seorang anak menjadi pribadi yang sesuai dalam khayalannya, anak yang mencintai dan takut kepada Tuhannya, anak yang menghormati orang tuanya, anak yang berprestasi di sekolahnya, anak yang pandai bersosialisasi dengan temannya.
Setiap orang tua memiliki harapan dan cita-cita tinggi untuk anaknya, keinginan hatinya hanyalah keinginan mulia bagi si buah hatinya. Maka, dia bertekad untuk memberikan sebuah pendidikan yang baik bagi anaknya, pendidikan yang mengantarkan si anak pada mimpinya. Mimpi merupakan sebuah penyemangat diri, pembakar semangat dan penyulut kekuatan. Mimpi yang dimiliki seorang anak seharusnya dijaga dan diarahkan kepada sebuah jalan yang mengantarnya kepada sang mimpi.  
Maka, si ibu menetapkan dirinya menjadi orang tua yang tidak egois, dia menyadarkan dirinya bahwa setiap manusia berbeda dan memiliki potensi yang berbeda-beda pula.  Dia tidak ingin menyetir kehidupan sang anak, namun juga tidak serta-merta membebaskan anak sebebas-bebasnya. Orang tua seharusnya paham, atau mau memahami si anak, apa kegemarannya, dimana minatnya, dan apa saja yang merupakan bakatnya. dari pengetahuan-pengetahuan tersebut, akan lebih baik lagi jika orang tua turut serta mengarahkan si anak kepada jalan yang mendekati mimpi-mimpinya, sekalipun harapan dan rancangan orang tua begitu hebat, orang tua tidak berhak mengikis mimpi seorang anak.

Orang tua bukanlah pemilik dari seorang anak, karena anak adalah titipan indah yang diberikan padanya, bukan dengan menduplikasi cita-cita orang tualah seorang anak dibentuk, namun menjadi jalan meraih mimpi lah orang tua seharusnya hadir.